近总能在朋友圈看到有人晒洗牙的照片，评论区里总有人问："洗牙真的有必要吗？会不会伤害牙齿？"作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就跟大家好好洗牙这件事。
很多人以为每天认真刷牙就够了，其实刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%。我有个朋友就是典型的例子，平时刷牙特别认真，结果体检时医生说他牙结石已经堆积到牙龈下面了。牙医告诉我，长期不洗牙，牙结石会像水泥一样牢牢粘在牙齿上，刷牙再用力也刷不掉。
现在主流的洗牙方式是用超声波洁牙机，那个小探头会发出高频振动，把牙结石震碎。整个过程就像给牙齿做SPA，会有轻微酸酸的感觉，但在可以忍受的范围内。记得我次洗牙时特别紧张，结果发现完全是自己吓自己，洗完后牙齿清爽得像是换了新的一样。
，预防牙龈出血。很多朋友刷牙出血以为是上火，其实是牙龈发炎了。第二，消除口臭。很多顽固口臭都是因为牙结石里的细菌在作怪。第三，预防牙周病。我表姐就是长期不洗牙，后花了好几万做牙周治疗。第四，早期发现牙齿问题。洗牙时医生会帮你检查牙齿。第五，让牙齿变白。虽然不能像冷光美白那么明显，但去除牙渍后牙齿确实会亮白一些。
误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。误区二：洗牙会伤害牙齿。正规操作的洗牙对牙釉质几乎没有损伤。误区三：洗牙一次管终身。建议每6-12个月就要洗一次，就像汽车需要定期保养一样。
选择正规医疗机构重要。街边小诊所可能价格便宜，但消毒不过关风险。去年我们小区就有个人图便宜去小诊所洗牙，结果感染了。建议选择有资质的口腔医院，虽然价格可能贵个一两百，但有。
洗牙前记得先吃好饭，因为刚洗完牙一小时内不建议进食。洗牙后可能会有轻微敏感，这是正常现象，通常2-3天就会消失。我一般会建议朋友洗牙后24小时内不要喝浓茶、咖啡这些容易染色的饮料。
女生生理期好避开，因为凝血功能会受影响。感冒发烧期间也不建议洗牙。有心脏病的要提前告知医生。我同事就是忘记说自己装了心脏支架，结果洗牙时闹了个小插曲。
普通洗牙一般在200-500元之间，如果要做喷砂或者抛光可能会再加100-200元。建议大家不要贪图几十块的团购，很多套餐都会用各种理由加收费。选择明码标价的正规机构省心。
写完这篇文章，我突然想起我妈常说的一句话："年轻时不好好保护牙齿，老了花钱都买不回来。"洗牙真的不是可有可无的美容项目，而是实实在在的口腔保健。建议大家把洗牙列入年度健康计划，毕竟再好的假牙也比不上自己的真牙。
