刷牙时发现牙龈出血？照镜子时感觉牙齿变长了？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病初期症状容易被忽视，但放任不管可能导致牙齿脱落。我们整理了牙周病的典型表现和科学应对方法，帮助您及早发现问题。
当出现以下情况时，建议尽快到正规医疗机构检查：1）持续性口臭，漱口后仍不缓解；2）牙龈颜色变深红或紫红，触碰容易出血；3）咀嚼无力，牙齿有松动感；4）牙龈萎缩导致牙根暴露；5）牙齿位置发生改变。需要注意的是，吸烟人群牙龈出血症状可能不明显，更需定期检查。
牙周病发展分为牙龈炎、早期牙周炎和重度牙周炎三个阶段。初期仅表现为牙龈红肿出血，此时通过洁治和正确刷牙可完全。若发展到牙槽骨吸收阶段，治疗难度会大幅增加。临床数据显示，35岁以上人群约有80%存在不同程度的牙周问题，及早干预是关键。
预防牙周病需做好口腔日常维护：选用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法；每天使用牙线清洁牙缝；每半年到一年进行洁牙；控制血糖和戒烟。特别提醒糖尿病患者，血糖不稳定会加速牙周组织，更需加强口腔护理。
现代牙周治疗已从传统龈下刮治发展到微创治疗技术。对于轻度病例，超声波洁治配合局部用药即可取得良好；中重度患者可能需采用激光辅助治疗或引导组织再生术。所有治疗都需在严格消毒环境下进行，治疗后需定期复查维护。
很多人担心洁牙会损伤牙齿，实际上规范操作不会伤害牙釉质。孕期妇女出现妊娠期牙龈炎应及时处理，避开孕初期即可接受基础治疗。正在接受正畸治疗的人群更要注重牙周维护，避免矫治器周围菌斑堆积。
牙周健康直接影响全身健康，研究显示牙周炎与心血管疾病、糖尿病等存在关联。建议每6-12个月进行一次牙周检查，发现问题及时治疗。记住，保护牙周就是保护牙齿的根基，越早干预越好。
