很多人都听说过洗牙，但真正了解它的人却不多。有人觉得洗牙会让牙齿变松，还有人认为洗牙只是让牙齿变白。今天我们就来洗牙的真实作用，以及它对你口腔健康的重要性。
即使每天刷牙很认真，牙齿上依然会残留牙菌斑和牙结石。这些顽固的沉积物靠普通刷牙很难清除干净。长期累积的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，甚引发牙周炎。洗牙就是通过设备清除这些有害物质，预防口腔疾病的发生。
1. 清除牙结石：这是洗牙直接的作用。超声波设备能有效震碎牙齿表面的结石，牙齿本来的样子。
2. 预防牙龈疾病：定期洗牙能减少牙龈发炎的几率，让牙龈保持健康状态。
3. 去除色素沉积：爱喝咖啡、茶或抽烟的人，牙齿容易有色素沉着，洗牙能让牙齿原本的色泽。
洗牙会不会疼？大多数人在洗牙过程中只会感到轻微不适，不会有明显疼痛。如果牙龈本身比较敏感，可能会有短暂的不适感。
洗牙会让牙缝变大吗？这是很多人的误解。洗牙后觉得牙缝变大，其实是因为去除了原本填满牙缝的牙结石，露出了牙齿真实的间隙。
洗牙会使牙齿变白吗？洗牙主要作用是清洁，能去除表面色素让牙齿原有色泽，但不能改变牙齿本身的颜色。
洗完牙后1-2天内，建议避免食用过冷、过热或颜色深的食物饮料。有些人在洗牙后会出现短暂的牙齿敏感，这种情况一般几天内就会消失。保持正常的刷牙习惯，配合使用牙线，能让洗牙的维持更久。
对于大多数人来说，每6-12个月洗一次牙是比较合适的频率。如果口腔问题比较，医生可能会建议更频繁一些。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能让医生及时发现潜在的口腔问题。
洗牙是维护口腔健康的重要方式，不要等到牙齿出现问题才想起来做。养成良好的口腔护理习惯，定期洗牙检查，才能让你的牙齿更健康耐用。
