近发边越来越多人开始戴牙套了，但很多人站在牙科诊所的展示柜前还是会犯难：金属的、陶瓷的、隐形的…到底哪种适合自己？作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话给大家掰开揉碎讲清楚。
牙齿不整齐不只是拍照不爱露牙那么简单。长期错位的牙齿会导致刷牙刷不干净，年纪轻轻就蛀牙、牙龈出血，了还会影响吃饭咀嚼。有些人因为咬合不正，甚会出现偏头痛。正规的牙齿矫正能让牙齿回归正确位置，改善脸型都是顺带的事。
1. 传统金属牙套
就是大家印象中的"钢牙"，现在用的是医用不锈钢材质。优点是矫正力度强、速度快，适合复杂病例；缺点是明显影响外观，刷牙要特别仔细。价格一般在1-2万元，学生党选择较多。
2. 陶瓷托槽牙套
托槽换成接近牙齿颜色的陶瓷，远看不太明显。但陶瓷材质较脆，吃硬东西容易崩角，矫正时间比金属的长1-2个月。价格比金属的贵3000-5000元，适合对外观有要求的上班族。
3. 舌侧隐形牙套
把金属托槽装在牙齿内侧，完全看不见。但对医生技术要求极高，容易刮舌头，说话会大舌头一段时间。价格普遍4万起，适合预算充足且对美观要求极高的人群。
4. 隐形牙套（透明矫治器）
像透明牙套一样可自行摘戴，吃饭刷牙都能取下。但对自律性要求高，每天必须戴满22小时，矫正周期较长。国产价格2-3万，进口品牌3-5万，适合轻度矫正的职场人士。
5. 自锁托槽牙套
金属或陶瓷托槽升级版，不用橡皮圈固定，复诊间隔可延长到8-10周。减少口腔摩擦溃疡，矫正效率提高20%。价格比普通托槽贵5000元左右，适合怕频繁复诊的出差族。
1. 先看牙齿情况
不是越贵的越好。像的骨性龅牙，隐形牙套可能还不如传统金属的好。建议先拍片检查，听正畸医生的方案。
2. 再考虑生活习惯
经常要见客户的，可能优先考虑隐形牙套；预算有限的学生党，金属牙套性价比更高。记住所有牙套终都一样，区别主要在过程体验。
3. 后比医生技术
同样材质的牙套，不同医生做出来可能天差地别。重点看医生的正畸专科学历和数量，别被诊所装修迷惑。
1. 矫正期间每顿饭后都要刷牙，冲牙器比牙线更方便
2. 钢牙套容易磨嘴，提前备好正畸保护蜡
3. 隐形牙套喝热水要取下，高温会变形
4. 矫正后期要坚持戴保持器，否则会反弹
5. 出现疼痛要及时复诊，轻微酸胀是正常现象
后提醒大家，网上那些"7天快速矫正""不戴牙套矫正"全是智商税。牙齿是有生理限度的，正规矫正少要1-2年。选择适合自己实际情况的方案，配合医生坚持到底，才能收获一口整齐健康的牙齿。
