近很多人问："刷牙出血是不是上火？牙龈肿痛怎么办？"其实这些都可能是牙周病的信号。牙周病作为口腔常见疾病，早期症状很容易被忽视，等到牙齿松动时往往已经发展到中晚期。今天我们就来这个容易被忽略的口腔健康问题。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。我们的牙齿并不是孤零零地长在牙槽骨里的，牙龈、牙槽骨、牙周膜等组织共同构成了牙齿的"地基"。当这些组织发生病变，就会导致牙齿松动甚脱落。
很多人以为牙周病就是牙龈炎，其实牙龈炎只是牙周病的早期阶段。如果不及时治疗，炎症会逐渐向深部发展，终牙槽骨，这时候就发展成为牙周炎了。
1. 牙龈出血：这是早出现的症状，刷牙或咬硬物时牙龈容易出血，很多人误以为是"上火"。
2. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色、质地坚韧的，如果变得暗红、松软、肿胀，就要警惕了。
3. 口臭：牙周袋内的细菌会产生异味，即使用漱口水也难以消除。
4. 牙龈退缩：随着病情发展，牙龈会逐渐萎缩，牙齿看起来越来越长。
5. 牙齿松动：这是比较的症状，说明牙槽骨已经遭到。
主要原因有三个：
一是口腔卫生不到位。牙菌斑长期堆积在牙齿表面，其中的细菌会刺激牙龈引发炎症。
二是吸烟。烟草中的有害物质会影响牙龈循环，降低局部抵抗力。
三是全身因素。糖尿病、内分泌失调等疾病也会增加患病风险。
1. 正确刷牙：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。
2. 使用牙线：仅靠刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝需要用牙线或间隙刷清洁。
3. 定期洗牙：建议每半年到一年做一次洁治，清除牙结石。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会加重牙周组织的损伤。
5. 均衡饮食：多吃富含维生素C的蔬果，少吃粘性甜食。
早期治疗很关键，方法包括：
基础治疗：即龈上洁治和龈下刮治，俗称"深层洁牙"。
手术治疗：对于中重度牙周炎，可能需要进行牙周翻瓣手术。
修复治疗：对于已经松动的牙齿，可以考虑固定或种植修复。
需要注意的是，牙周病治疗后需要终身维护，定期复查很关键。就像高血压、糖尿病一样，牙周病也是一种慢性病，需要长期管理。
误区一：洗牙会让牙缝变大。实际上洗牙只是清除了牙结石，牙缝本身就已经存在。
误区二：牙齿不疼就不用看牙医。牙周病早期可能没有任何疼痛感，等到疼的时候就晚了。
误区三：年纪大了掉牙是正常的。健康的牙齿是可以陪伴我们终生的，掉牙多是牙周病导致的。
后提醒大家，如果出现牙龈出血、口臭等症状，建议及时到正规医院口腔科就诊。早期发现、早期治疗是关键，不要等到牙齿松动才后悔莫及。毕竟，保护好天然牙齿才是经济、健康的选择。
