近发现个有趣的现象：朋友圈里晒洗牙的人突然变多了。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，我特意跑去几家口腔机构转了转，结果候诊区坐满了等着洗牙的年轻人。今天就和大家这个看似简单却藏着不少门道的洁牙话题。
上周碰到个老同学，得意洋洋跟我说刚做了298元的洗牙。结果我问他洗没洗龈下结石，他一脸懵："还有这种东西？"其实的洁牙应该包含三个步骤：超声波清除牙结石、手工刮治龈下菌斑、后抛光。很多套餐只做步，这就像只洗车不擦内饰，治标不治本。
1. 洗牙后牙缝变大？那是原本被结石填满的缝隙露出来了
2. 喝咖啡的人建议半年洗一次，抽烟的得提前到3-4个月
3. 孕期洗牙要选孕中期，既能预防妊娠性牙龈炎又
4. 洗牙时出血越多，说明牙龈炎症越
5. 牙齿敏感的人洗前可以要求敷表麻凝胶
总有人跟我犟："我天天刷牙干嘛要洗牙？"这就好比说"我天天拖地为什么还要大扫除"。牙菌斑24小时就会钙化成牙结石，牙刷根本刷不掉。还有人觉得洗牙能美白牙齿，其实它只是还原牙齿本色，要真正美白得靠冷光等项目。
前两天有个顾客洗完牙就去吃了火锅，结果疼得直跳脚。这里划重点：
- 洗牙前别空腹，容易低血糖
- 结束后2小时别吃喝，24小时内避开冷热刺激
- 敏感牙齿可以用抗过敏牙膏
- 定期洗牙的人好固定同一个医生，方便对比口腔变化
20+的年轻人要注意智齿周围的清洁，30+重点关注牙龈退缩情况，40+得留意有没有早期牙周炎。我见过夸张的是个50岁大叔，十年没洗牙，结石都结成"牙套"了。现在他每三个月就来报到一次，说早知道这么简单就不遭罪了。
早上刷牙出血、总塞牙、口臭怎么漱口都没用、牙龈摸起来软软的...这些都是身体在。有个做销售的小姑娘，就是因为反复口臭影响见客户才来洗牙，结果发现是牙结石在作怪，洗完第二天就给我发消息说见客户敢大声说话了。
后说句掏心窝的话：洗牙真不是智商税。花两杯奶茶的钱，省下未来可能几千块的治牙费用，这笔账怎么算都值。下次有人跟你说"我牙不用洗"，你就把这篇转给他看看。
