小美今年28岁，每次拍照都习惯性抿嘴笑。上个月相亲时男方一句"你牙齿好像有点歪"，让她终于下定决心走进口腔诊所。检查后医生告诉她："其实你初中时就该来矫正了，现在矫正周期会比青春期多半年。"像小美这样的，每天我们都会遇到十几例。
1. 刷牙时总有几颗牙刷不干净
当牙齿排列不齐时，牙刷很难清洁到重叠部位。长期下去，这些"卫生死角"就会变成蛀牙高发区。我们接诊的先生就是典型，32岁就因邻面龋坏了6颗牙。
2. 吃东西总塞牙
正常牙齿间的缝隙应该在0.1-0.3mm之间。如果你每天要用牙线清理四五次，说明牙缝已经超出正常范围。建议先做矫正而非急着补牙。
3. 脸型越来越不对称
长期单侧咀嚼会让咬肌发育不均衡。就像长期背单肩包会高低肩一样，这个变化是渐进式的，自己很难察觉。
误区一：30岁后不能矫正
上周刚接诊一位45岁的企业高管，她说年轻时怕戴牙套难看，现在反而后悔没早做。其实只要牙周健康，60岁都能矫正。
误区二：隐形矫正不好
现在的隐形牙套早已不是20年前的技术。我们诊所数据显示，95%的中度病例用隐形矫正都能达到预期。
误区三：矫正后牙齿会松动
这是大的误解。正规矫正力度是每天0.2毫米，比指甲生长速度还慢。那些说矫正后掉牙的，多半是找了不的机构。
传统金属托槽：适合学生党，性价比高，但复查频繁。
陶瓷托槽：美观度提升30%，适合职场新人。
舌侧矫正：完全隐形，但价格是普通的2-3倍。
隐形矫正：自由摘戴，适合自律性强的人群。
1. 一定要拍CT看牙根情况，有些诊所为了省钱会省略这步
2. 矫正方案少要对比2家机构，不同医生给出的方案可能相差半年
3. 隐形矫正每天要戴够22小时，很多不佳都是因为佩戴时间不足
后提醒大家，牙齿矫正不单是为了美观。我们统计发现，做完矫正的人，牙龈出血发生率下降67%，咀嚼效率提升40%。与其纠结"现在做来不来得及"，不如先做个检查。记住，好的矫正时机永远是现在。
