早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血，吃苹果留下红印子……这些可能是牙周病的早期信号。牙周治疗不只是"洗牙"，而是针对牙龈发炎、牙槽骨吸收等问题的系统性解决方案。很多人以为牙龈出血是"上火"，其实80%的成年人都有不同程度的牙周问题，越早干预越好。
1. 刷牙出血持续一周以上 2. 牙龈颜色变深红，按压有酸痛感 3. 牙齿缝隙变大，吃饭经常塞牙 4. 口腔异味刷牙后也消除不掉 5. 牙齿轻微松动或牙龈萎缩 如果出现以上任意两种症状，建议尽快到正规医疗机构检查。早期治疗可能只需要1-2次龈下刮治，拖延到晚期可能需要翻瓣手术。
标准治疗通常分四步： 步用探针测量每颗牙的牙周袋深度，拍X光片观察骨吸收情况； 第二步进行超声洁治，清除牙龈上方的牙结石； 第三步用精细刮治器清理牙龈下方的菌斑，这个步骤可能需要局部麻醉； 后进行抛光上药，者会配合激光治疗。整个过程，单次治疗约40分钟。
刮治后2-3天可能对冷热敏感，这是正常的牙龈修复反应。建议使用感牙膏，避免进食过烫或辛辣食物。大多数人治疗完当天就能正常上班，但24小时内不要用牙线剧烈清洁。牙周组织完全再生需要3-6个月，这期间要严格遵循复诊计划。
1. 换成小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角震颤） 2. 每天少使用一次牙缝刷或冲牙器 3. 戒烟并控制血糖（糖尿病会加速牙周） 注意：普通漱口水不能替代机械清洁，牙周病患者建议选择含氯己定的漱口液。
基础洁治约200-500元，全口龈下刮治在1500-3000元区间，具体取决于牙周袋深度和牙齿数量。通常可报销部分基础治疗费用，但激光治疗等进阶项目需自费。要警惕陷阱，不规范的操作可能导致牙龈二次损伤。
孕妇激素变化易引发妊娠性龈炎，建议孕前做牙周检查；正畸患者钢丝托槽容易堆积菌斑，需要每3个月清洁；长期服用降压药的人群，某些药物会导致牙龈增生。记住：每年1-2次洁治，比等问题再治疗更省钱省事。
"洗牙会让牙缝变大"——其实是清除了填塞缝隙的结石；"治疗一次就能"——牙周病需要终身维护；"年轻人不会得牙周炎"——临床上20多岁就出现骨吸收的病例越来越多。及时治疗能让牙龈重新紧贴牙齿，避免40岁就开始掉牙的悲剧。
