早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为常见的口腔疾病之一，我国35岁以上人群患病率高达90%，但多数人对它的认知还停留在"牙龈发炎"的层面。
牙周病的始作俑者是附着在牙齿表面的牙菌斑。这些由400多种细菌组成的"生物膜"，会持续释放刺激牙龈。当清洁不到位时，菌斑钙化形成牙结石，就像给细菌建了座碉堡，普通刷牙根本无法清除。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，出血说明已遭
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物形成腐臭味
3. 牙龈红肿：炎症导致牙龈颜色变深红，边缘圆钝如充气
4. 牙齿松动：牙槽骨吸收超过1/3就会出现明显晃动
5. 冷热敏感：牙龈退缩导致牙根暴露，遇到刺激产生锐痛
早期（牙龈炎）：洁治+正确刷牙，1-2周可逆转
中期（牙周炎）：龈下刮治去除结石，配合局部用药
晚期（重度牙周炎）：可能需翻瓣手术，甚拔除无法保留的牙齿
需要特别提醒的是，牙周病治疗不是一劳永逸的。就像糖尿病需要长期管理，定期每3-6个月的维护关重要。临床数据显示，坚持维护治疗的患者，10年失牙率能降低76%。
选择小头软毛牙刷，以45度角震颤刷牙龈沟
牙线使用要形成"C"字形包绕牙齿侧面
冲牙器能清除60%隐蔽部位的菌斑
吸烟者患病风险是非吸烟者的2-8倍，戒烟刻不容缓
糖尿病患者应每3个月检查一次牙周状况
洗牙会损伤牙齿吗？
超声波洁治接触的是牙结石，规范操作不会伤及牙釉质，术后短暂敏感属正常现象。
治疗过程很痛苦？
现有麻醉技术能让95%的患者在舒适中完成治疗，酸痛感多源于长期炎症的牙龈突然接触刺激。
费用是不是很贵？
早期治疗仅需基础洁治费用（约200-400元），拖延晚期可能需花费上万元修复。
牙齿就像大树，牙龈和牙槽骨就是滋养它的土壤。当土壤流失，再稳固的树木也会倒塌。明天起床刷牙时，不妨多花30秒观察下自己的牙龈状态，这个简单的动作可能会挽救你未来数十年的咀嚼功能。
