你是否经常刷牙出血？或者牙龈红肿、口臭难消？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警告信号。很多人以为牙周病只是“牙龈发炎”，但实际上，它可能悄悄牙齿的根基，甚导致牙齿脱落。今天我们就来牙周病的，以及如何有效预防和治疗。
牙周病是一种常见的口腔疾病，主要分为两个阶段：牙龈炎和牙周炎。初期可能只是牙龈红肿、刷牙出血，但如果放任不管，细菌会逐渐侵蚀牙周组织，导致牙槽骨吸收，终牙齿松动甚脱落。
很多人误以为牙周病只影响中老年人，其实不然。现代人饮食习惯改变，加上口腔清洁不到位，年轻人患牙周病的比例也在逐年上升。数据显示，我国成年人牙周病患病率超过80%，但真正重视并及时治疗的人却少之又少。
牙周病的发展往往是悄无声息的，早期可能没有明显疼痛，因此容易被忽视。以下是几个常见的警示信号：
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈红肿、敏感，甚退缩
3. 持续性口臭或口腔异味
4. 牙齿松动、移位或缝隙变大
5. 咀嚼无力或牙齿敏感加重
如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规口腔医疗机构检查，以免病情恶化。
牙周病的直接原因是牙菌斑堆积，但以下几个因素会大大增加患病风险：
1. 口腔清洁不到位：刷牙方式错误、不使用牙线，导致食物残渣长期滞留。
2. 吸烟：烟草中的化学物质会牙龈组织，加速牙周病发展。
3. 激素变化：孕期、青春期等特殊时期，激素波动可能加重牙龈炎症。
4. 全身性疾病：如糖尿病、心脏病患者更易并发牙周病。
5. 遗传因素：部分人群天生牙龈较脆弱，需格外注意口腔护理。
预防牙周病，90%靠日常护理。以下是经过验证的有效方法：
1. 正确刷牙：每天少2次，每次2-3分钟，使用巴氏刷牙法（45度角轻柔刷动）。
2. 牙线必不可少：每天少用一次牙线清理牙缝，这是牙刷无法触及的盲区。
3. 定期洗牙：每6-12个月到机构清除牙结石，这是牙周病的主要诱因。
4. 戒烟限酒：烟草和过量酒精都会损害牙龈健康。
5. 均衡饮食：多摄入维生素C和钙质，少吃粘性甜食。
不同阶段的牙周病，治疗方式也不同：
1. 牙龈炎阶段：通过洗牙和改善口腔卫生，通常可以完全。
2. 轻度牙周炎：需进行龈下刮治，清除牙根表面的牙菌斑和牙结石。
3. 中重度牙周炎：可能需要进行牙周手术，配合药物治疗。
4. 牙齿松动：可能需要固定或拔除后种植修复。
需要强调的是，牙周病治疗不是一劳永逸的。即使症状缓解，也需要终身维护，定期复查。
1. “洗牙会让牙缝变大”——其实牙缝本就存在，只是之前被牙结石填满。
2. “牙龈出血是上火，喝凉茶就好”——出血是炎症信号，需处理。
3. “老了掉牙是正常的”——牙齿脱落多由牙周病导致，并非必然现象。
4. “牙周病治疗很痛”——现代牙科技术已能实现舒适化治疗。
牙周病是可防可控的。关键是要早发现、早治疗，别等到牙齿松动才后悔莫及。从今天开始，认真对待你的每一颗牙齿，它们值得更好的照顾。
