每次照镜子看到牙齿上的黄色污渍，是不是都让你感到困扰？其实这不是什么大问题，定期洁牙就能轻松解决。作为从业10年的医美编辑，今天就来洁牙这件事，为什么它已经成为现代人牙齿护理的标配。
洁牙，顾名思义就是清洁牙齿，说法叫“牙周洁治”。很多人觉得每天刷牙就够了，干嘛还要花钱去洗牙？但事实是，刷牙只能清除表面的食物残渣，而那些顽固的牙菌斑、牙结石，光靠牙刷是搞不定的。
想象一下，你家的水壶用久了会有水垢，牙齿也是一样的道理。日积月累的牙结石不仅会让牙齿变黄，还可能引发牙龈出血、口臭，甚导致牙齿松动。所以，洁牙不是可有可无的美容项目，而是实实在在的口腔健康。
1. 预防牙周疾病
牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洁牙能有效清除这些隐患，让牙龈保持健康状态。很多人在洁牙后才发现，原来自己的牙龈可以这么“安静”不出血。
2. 清新口气
口臭很多时候不是因为肠胃问题，而是口腔里的细菌在作怪。洁牙能清除牙缝里的食物残渣和细菌，让你的口气自然清新。
3. 及早发现口腔问题
洁牙时医生会检查你的口腔状况。我就遇到过不少，患者在洁牙时发现了早期蛀牙或其它问题，及时治疗避免了更的后果。
问：洁牙会让牙齿变松吗？
这是大的误会！牙齿松动是因为牙周炎导致的，洁牙反而能预防这种情况。刚洗完牙觉得牙齿“松动”，其实是因为去掉了长期包裹牙齿的牙结石，需要时间适应。
问：多久洗一次牙合适？
一般建议每6-12个月一次。吸烟、爱喝咖啡茶的人可以缩短到3-6个月。具体可以你的牙医。
问：洁牙会损伤牙齿吗？
规范的超声波洁牙是不会损伤牙釉质的。现在的洁牙设备都很，操作得当反而是在保护牙齿。
洗牙前建议提前预约，避开期（可能会加重牙龈出血）。洗牙当天不要吃太刺激的食物，也不用特别紧张，整个过程通常30-60分钟就能完成。
洗牙后2小时内不要进食，24小时内避免过冷过热的饮食。有些人会感到牙齿轻微敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
1. 看机构资质，一定要选择正规医疗机构
2. 观察消毒情况，一人一套消毒器械是基本要求
3. 不要只图便宜，卫生比价格更重要
记住，洁牙不是消费，而是必要的健康投资。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能提升整体形象。看完这篇文章，是不是该给自己的牙齿安排一次大扫除了？
