每次刷牙时，你是否注意到牙龈偶尔会出血？或者总觉得牙齿表面有一层刷不掉的薄膜？这些看似小问题，其实都是牙齿在向你发出的求救信号。作为从业10年的医美行业观察者，我发现很多人对洁牙存在误区，总觉得"我每天认真刷牙就够了"。但事实真的如此吗？
想象一下，即使是勤快刷牙的人，也会有30%的牙面清洁不到位。那些残留在牙缝和牙龈边缘的细菌，会在48小时内开始钙化，慢慢形成我们肉眼可见的黄褐色牙结石。这些"石头"不仅难看，更是引发牙龈炎、口臭的罪魁祸首。而家庭刷牙根本无法清除已经形成的牙结石，这就是洁牙存在的意义。
很多人抱着"让牙齿变白"的想法去洁牙，结果失望而归。其实洁牙的主要作用是去除牙齿表面的菌斑、结石和色素沉积，牙齿本来的颜色。如果你的牙齿偏黄是天生的，洁牙后可能不会有明显变白的。但你会发现，牙齿会变得更加干净透亮，就像给牙齿做了一次深度"卸妆"。
谣言一：洁牙会让牙缝变大
事实：牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。清除结石后，原本被占据的空间显露出来，给人牙缝变大的错觉。
谣言二：洁牙会损伤牙釉质
事实：正规的超声波洁牙是通过高频震荡击碎结石，不会直接接触牙齿表面。操作得当的情况下，对牙釉质几乎没有影响。
谣言三：洁牙一次管终身
事实：就像房间需要定期打扫一样，口腔也需要定期维护。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率根据个人口腔情况而定。
如果你符合以下任意一条，就说明你比普通人更需要定期洁牙：
- 刷牙时牙龈经常出血
- 有长期喝咖啡、茶或吸烟的习惯
- 戴牙套或种植牙
- 备孕期的女性
- 糖尿病患者
特别提醒备孕女性，怀孕期间激素变化会加重牙龈炎症，而孕期治疗又有很多限制。提前做好口腔护理，能避免很多不必要的痛苦。
1. 查看消毒流程 - 所有器械必须"一人一用一消毒"
2. 询问洁牙方式 - 正规医院一般采用超声波洁牙配合手工抛光
3. 确认医生资质 - 洁牙操作者需要具备医师或护士执业资格
4. 警惕陷阱 - 99元洁牙套餐可能暗藏消费陷阱
后提醒大家，洁牙后24小时内避免食用过冷过热或深色食物，以防牙齿敏感和色素沉积。健康的牙齿不仅关乎美观，更是全身健康的重要屏障。不妨现在就预约一次洁牙，给你的口腔做个体检吧！
