深夜牙痛到睡不着，连喝水都像？很多人都有过这种经历。牙痛虽然不是什么大病，但发作起来真要命。今天就来那些真正管用的牙痛缓解方法，这些方法可不是道听途说，都是口腔科医生认可的有效措施。
牙痛常见的原因有三种：龋齿、牙髓炎和牙龈炎。当牙齿出现蛀洞，冷热刺激直接作用到牙神经时，就会产生剧烈疼痛。有时牙齿看上去好好的，但里面已经发炎了，这种疼痛往往更剧烈，甚会引起半边脸都疼。牙龈发炎时，刷牙出血、咀嚼食物时疼痛也是常见症状。
很多人牙痛反应就是吃止痛药，这确实能暂时缓解，但如果不解决根本问题，疼痛很快就会卷土重来。更重要的是，有些止痛药对胃肠道刺激，不能长期服用。
1. 淡盐水漱口：这是、容易操作的方法。取一小勺食盐，用温水（不要太烫）溶解后含漱，重点漱疼痛部位。盐水可以杀菌，减轻牙龈肿痛。每天3-5次，每次含漱1分钟好。
2. 冰敷止痛：适用于牙龈肿胀明显的情况。用毛巾包裹冰块，外敷在疼痛的面颊部位，每次15-20分钟。注意不要直接把冰块放在皮肤上，以免冻伤。冰敷可以收缩血管，减轻炎症反应。
3. 穴位按压：合谷穴是缓解牙痛的有效穴位。将拇指和食指并拢，肌肉隆起高处就是合谷穴。用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，左右手交替进行。这个方法特别适合半夜突然牙痛又没条件就医时使用。
4. 茶包敷贴：泡过的绿茶包不要扔，稍微挤干后敷在疼痛的牙龈处。茶叶中的单宁酸具有收敛作用，能减轻牙龈肿胀。这个方法对智齿发炎特别有效。
5. 丁香油止痛：这是牙医常用的应急方法。用棉签蘸少量丁香油（药房有售），点在蛀牙洞或疼痛的牙龈处。丁香油有局部麻醉作用，能快速止痛。但要注意，这个方法只是应急，不能长期使用。
网传的一些偏方不仅没用，还可能加重病情。比如在牙洞里塞止疼药片，这样做会腐蚀牙龈组织；还有用白酒漱口，酒精刺激反而会加重炎症。危险的是用针挑牙龈，极易造成感染扩散。
有些人觉得牙不疼了就是好了，这是误区。牙神经坏死后就感觉不到疼痛了，但炎症还在继续发展，可能导致根尖脓肿等更问题。所以牙痛缓解后，一定要及时就医检查。
如果出现以下情况，说明问题比较，必须尽快就医：疼痛持续超过24小时；伴有面部肿胀或发热；牙齿松动明显；牙龈出现脓包。特别是糖尿病患者、孕妇等特殊人群，牙痛更要及时治疗。
很多人害怕看牙医，其实现在的牙科治疗已经非常人性化。比如根管治疗会使用麻醉，全程几乎没有痛感。早治疗不仅能少受罪，费用也相对较低。拖到后期可能需要拔牙、种牙，既痛苦又费钱。
预防牙痛的关键是做好口腔卫生：每天少刷牙两次，使用含氟牙膏；牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次。特别要注意的是，刷牙不要太用力，否则会造成牙龈萎缩。另外，减少甜食摄入，吃完及时漱口也很重要。
牙痛不是病，痛起来真要命。希望这些方法能帮你缓解痛苦，但记住，这些只是应急措施，及时就医才是解决牙痛的根本办法。你的牙齿值得更好的对待，别等疼得受不了才想起看医生。
