刚做完冷光美白的牙齿像剥了壳的鸡蛋，但没过两个月又开始泛黄？这种困扰我们每天都能听到。其实美白的持久度，三分靠技术，七分靠养护。今天我们就来，如何让上千元的美白投资发挥大价值。
见过同做美白的两姐妹，半年后牙齿色差明显的情况吗？关键区别在于日常习惯。咖啡、红酒、酱油这些着色大户不用说，连常喝的铁观音都可能在牙齿表面留下茶渍。更让人意外的是，酸性食物会腐蚀牙釉质，让牙齿更容易吸附色素。
周是关键期，这时候牙釉质暂时处于多孔状态。建议早晚使用含钾的感牙膏，既能封闭牙小管，又能形成保护层。抽烟的朋友可以考虑改用电子烟过渡，普通香烟的焦油是美白的头号。
每个月拿出两天进行"牙齿轻断食"：避开所有深色食物，用吸管喝有色饮品。随身携带小包装的便携漱口水，吃完东西立即漱口。这个方法看似简单，实测能让色沉速度降低40%。
超市货架上的美白牙贴有限，主要是去除表面渍。要当心某些微商宣传的"美白笔"，过量使用可能造成牙龈萎缩。如果想维持，可以选择正规品牌的家庭装美白凝胶，配合定制的牙托使用，但频率要严格遵医嘱。
当牙齿颜色回到术前状态的70%时，就可以预约复查了。注意不是所有情况都适合立即操作，频繁美白可能损伤牙釉质。医师会通过比色卡评估，建议先尝试抛光去渍等温和方式。
术后牙龈敏感是正常现象，但持续红肿就要警惕。建议备支含积雪草成分的牙龈修护膏，刷牙后用棉签轻柔涂抹。喝冰水时尽量避开前牙区域，改用吸管更稳妥。选择牙刷时要看刷毛硬度，的刷毛会加重牙龈退缩。
说到底，牙齿美白不是一劳永逸的消费。把它当作口腔护理升级的契机，培养好的护牙习惯，才能长久拥有明亮的笑容。下次复诊时不妨问问医生，你的牙齿适合哪种维护方案，毕竟个体差异真的。
