牙齿美白是现在很多人关注的项目，一口洁白的牙齿不仅能提升自信，还能给人留下良好的印象。但不少人在做牙齿美白前会有各种疑问：能维持多久？会不会伤害牙齿？今天我们就来详细这些问题。
目前市面上主流的牙齿美白方式主要有三种：冷光美白、家庭美白套装和瓷贴面。冷光美白是在诊室内进行的，通过特殊光线美白剂，一次治疗就能看到明显。家庭美白套装则需要每天佩戴定制牙托，使用浓度较低的美白凝胶，会逐渐显现。瓷贴面则是通过粘结薄层瓷修复体来改善牙齿颜色，适合同时需要改善牙齿形态的情况。
每种方式都有自己的特点，选择时要考虑牙齿状况、期待以及预算。比如牙齿本身比较敏感的人，可能更适合循序渐进的居家美白方式。而想要快速的，冷光美白会是不错的选择。
这是很多人关心的问题。一般来说，冷光美白的可以维持1-2年，而居家美白的持续时间为6个月到1年。但这都是平均水平，实际保持时间因人而异。影响维持时间的因素包括日常饮食习惯、口腔护理习惯等。
经常饮用咖啡、茶、红酒等饮品，或者有吸烟习惯的人，美白可能会更快消退。建议美白后尽量减少深色食物的摄入，同时保持良好的口腔清洁习惯，这样能让洁白保持更久。
正规医疗机构使用的美白产品都经过严格测试，在指导下使用是不会损伤牙齿的。但要注意，过度或不当的美白确实可能造成牙齿敏感或损伤。比如擅自延长美白时间、使用浓度过高的美白剂等，这些都可能带来风险。
特别是已经有牙齿敏感、牙龈萎缩、牙釉质发育不全等问题的人，更要谨慎选择美白方式。建议在进行美白前，先找医生评估牙齿健康状况，确保性。
美白后的48小时内要特别注意，这个时候牙齿表面还很敏感。要避免食用过冷过热的食物，暂时不要喝咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品。之后也要保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，这样才能延长美白。
如果出现牙齿敏感，可以使用牙膏来缓解。一般情况下这种敏感是暂时的，几天后就会消失。如果敏感症状持续不退，要及时医生。
有些人认为美白牙膏可以替代美白，其实美白牙膏只能去除表面色素沉积，对牙齿本色的改善有限。还有些人觉得美白后牙齿越白越好，但过分追求瓷白色反而会显得不自然。的医生会根据个人情况，建议适合的色度。
另一个误区是认为所有人适合做牙齿美白。实际上，孕妇、哺乳期女性、青少年等特殊人群都不建议进行美白治疗。有牙周病或龋齿的人，也要先治疗好这些问题再考虑美白。
选择有正规资质的医疗机构很重要。可以查看机构是否具有相关执业许可，医生是否有资质。价格方面，明显低于市场价的要警惕，但也不是越贵越好，关键要看使用的产品和技术是否可靠。
建议选择前多比较几家机构，了解清楚具体的操作流程。医生会先检查牙齿状况，根据具体情况推荐合适的美白方案，而不是一味推销某种方式。
总的来说，牙齿美白是一个需要谨慎对待的项目。选择正规机构、适合自己的方式，并做好术后护理，才能有效地获得理想的美白。
